こんばんは、ひまわりコーチングです。
今回は、迷った時の心が整うステップを紹介していきます。
最後まで読んでいただけると嬉しいです。
キャリアも家庭も大切にしたいあなたへ
「どっちも大事。でも、選べない…」
朝はスキンケアとメイクでバタバタ。
電車の中ではYouTubeで情報収集。
仕事は全力でがんばって、夜はお気に入りのドラマでひと息。
そんな毎日を送っているあなたへ。
ふとしたときに、こんな気持ちがよぎることはありませんか?
「このまま出世を目指していいのかな?」
「子どもに専念するのもいいかも…でもキャリアも捨てたくない」
どっちも大切。だからこそ、選べない。
そんなときにこそ、心を整える時間が必要です。
迷いは「悪いこと」じゃない
「決められない自分はダメだな…」
「優柔不断って思われたくない」
そんなふうに、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
でも、迷うということは、それだけ真剣に考えている証拠。
どちらも大切にしたいという、あなたのやさしさや責任感のあらわれです。
だからこそ、焦らず、ゆっくりと。
自分の気持ちに耳を傾ける時間を持ってみませんか?
🌱 ステップ①:「今は決めない」と決めてみる
迷っているときって、「早く決めなきゃ」と焦ってしまいがち。
でも、焦って出した答えって、あとで「やっぱり違ったかも…」って思うこともありますよね。
そんなときは、こう考えてみてください。
「今はまだ決めなくていい。少し時間をとろう。」
たとえば、ヨガの時間や、月に一度のひとり時間。
そんなときに、いったん立ち止まって深呼吸することが、次の一歩につながります。
「決めない」と決めることで、心に余白が生まれます。
その余白が、あなたの本音を見つけるスペースになるのです。
🌿 ステップ②:「本当はどうしたい?」と聞いてみる
次に、自分の心にそっと聞いてみましょう。
「本当は、どうしたい?」
ここで大事なのは、**“どうすべきか”じゃなくて、“どうしたいか”**を聞くこと。
たとえば…
- 「出世したい。でも、子どもとの時間も大切にしたい」
- 「今は家庭を優先したい。でも、キャリアも諦めたくない」
そんなふうに、どちらも大切にしたい気持ちがあるかもしれません。
それに気づくだけでも、心がふっと軽くなります。
この問いは、すぐに答えが出なくても大丈夫なんです。
大切なのは、自分の気持ちに正直になることです。
🌸ステップ③:「どっちも大事にする道」を探してみる
私たちはつい、「AかBか」で考えてしまいがち。
でも、“どっちも大事にする”という選択肢もあるんです。
たとえば…
- フルタイムじゃなくて、柔軟な働き方に変えてみる
- 一時的にキャリアをゆるめて、数年後に再スタートする
- 子育てしながら、週に1回だけ自分の学びの時間をつくる
完璧じゃなくていい。
**“わたしにとってちょうどいいバランス”**を見つけていきましょう。
「全部を100%やらなきゃ」と思うと苦しくなります。
でも、「今の自分に合った形で、少しずつ進めばいい」と思えたら、心がラクになりますよ。
誰かに相談することって、そんなあなたの味方です
こうした問いかけを、もっと深く、やさしくしていくのがコーチングです。
コーチは、あなたの中にある想いや価値観を、
質問を通して引き出してくれる存在なんです。
「どっちが正しいか」じゃなくて、
**「あなたにとって、どんな選択が心地いいか」**を一緒に見つけてくれます。
コーチングは、アドバイスではなく、“気づき”のサポート。
あなたの中にある答えを、あなた自身が見つけられるように寄り添ってくれます。
最後に:あなたの選択に、あなたが納得できればいい
人生に“正解”はありません。
でも、「自分で選んだ」と思えることが、
あなたの毎日を、自分らしくしてくれます。
「今のわたしにとって、何がいちばん大切?」
「どんな選び方なら、後悔しない?」
そんな問いかけを、
月に一度のひとり時間に、そっとしてみてください。
あなたの中にある“答え”は、
きっと、あなた自身が一番よく知っているはずです。
🌟次回予告
「“自分らしさ”ってどうやって見つけるの?迷わない私になるヒント」
自分の軸を育てる、やさしいステップをご紹介します。
いかがでしたか?
気になることや思ったことがあればいつてもご連絡ください。
お待ちしております。